荜澄茄的营养价格荜澄茄，又称毕澄茄、山胡椒，是一种常见的香料植物，广泛用于中餐和西餐中。它不仅具有独特的香味，还富含多种营养成分和药用价格。下面内容是对荜澄茄营养价格的详细拓展资料。

一、荜澄茄的主要营养成分

1. 挥发油：是荜澄茄中最主要的活性成分，含有芳樟醇、柠檬烯、α-蒎烯等，具有抗菌、抗炎、抗氧化等影响。

2. 黄酮类化合物：有助于增强免疫力，改善心血管健壮。

3. 维生素C：具有较强的抗氧化能力，有助于进步机体抵抗力。

4. 膳食纤维：促进肠道蠕动，有助于消化。

5. 矿物质：如钙、铁、锌、镁等，对维持身体正常功能有重要影响。

二、荜澄茄的营养价格拓展资料（表格形式）

三、实用建议

在日常饮食中，可以适量使用荜澄茄作为调味品，既能增添菜肴风味，又能获得一定的营养价格。尤其适合需要增强免疫力、改善消化功能的人群。但需注意，过量食用可能导致胃部不适或过敏反应，建议根据个人体质合理使用。

聊了这么多，荜澄茄不仅是一种美味的香料，更是一种营养丰富的天然食材，值得在日常生活中加以利用。