时刻吸气的坏处是什么？

气为血之母，血为气之帅。”这句话出自《黄帝内经》，强调了气血之间的关系，长时刻吸气对人体健壮却有着诸多不良影响。

时刻吸气会导致肺部过度扩张,使得肺泡壁变薄，肺泡弹性下降，从而降低肺功能，正如《素问·调经论’里面所言：“肺者，气之主也。”肺主呼吸，若肺功能受损，则会影响全身气血运行，导致身体机能下降。

时刻吸气容易造成呼吸肌疲劳,呼吸肌包括膈肌、肋间肌等，它们在呼吸经过中起着关键影响，长时刻吸气使得呼吸肌持续紧张，容易引发肌肉酸痛、僵硬等症状，正如《黄帝内经》所说：“呼吸者，气之门户也。”呼吸不畅，气机受阻，对人体健壮极为不利。

时刻吸气容易导致气滞血瘀,气滞血瘀是中医学说中的常见病机，主要表现为疼痛、肿胀、肿块等症状，长时刻吸气使得气血运行不畅，容易引发此类疾病，正如《素问·至真要大论》所言：“气滞血瘀，百病丛生。”

strong>长时刻吸气还可能引发下面内容难题：

1. 性支气管炎：长时刻吸气使得肺部负担加重，容易导致慢性支气管炎等呼吸体系疾病。

2. 气肿：长期吸气使得肺泡过度扩张，导致肺气肿。

3. 血管疾病：长时刻吸气使得心脏负担加重，容易引发高血压、冠心病等心血管疾病。

时刻吸气对人体健壮有着诸多不良影响,为了保持身体健壮，我们应该养成良好的呼吸习性，避免长时刻吸气，正如《黄帝内经》所说：“呼吸以静，神气自满。”保持呼吸平和，才能拥有健壮的身体。