澡时刻过长会感冒吗?
寒冷的冬季，泡一个热水澡无疑是缓解疲劳、放松身心的最佳选择，许多人都有这样的疑问：泡澡时刻过长，真的会感冒吗？下面就来探讨一下这个难题。
们需要了解感冒的成因，感冒通常是由病毒引起的，比如流感病毒、鼻病毒等，当我们的身体抵抗力下降时，病毒就有机可乘,引发感冒。
澡时刻过长是否会导致感冒,其实与下面内容多少影响有关：
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strong>温度差异：泡澡时，水温通常较高，人体会通过皮肤散发热量，如果泡澡时刻过长，体温升高，一出浴缸，温差过大，容易导致身体抵抗力下降,从而容易感冒。
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strong>空气湿度：泡澡时，浴室内的空气湿度会增加，长时刻处于高湿度环境中，容易导致呼吸道黏膜受损,降低抵抗力。
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strong>汗液蒸发：泡澡时，身体会大量出汗，汗液蒸发经过中会带走体内热量，如果泡澡时刻过长，可能会导致体温过低,从而容易感冒。
样正确泡澡,避免感冒呢？
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strong>控制泡澡时刻：泡澡时刻控制在20-30分钟为宜,避免超过1小时。
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strong>保持浴室通风：泡澡时，应适当开窗通风,降低浴室湿度。
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strong>泡澡后及时保暖：泡澡后，应立即用干毛巾擦干身体，穿上保暖衣物,避免感冒。
澡时刻过长确实可能会增加感冒的风险，但只要我们注意以上几点，合理安排泡澡时刻，保持浴室通风，就可以在享受泡澡带来的舒适感的同时，避免感冒的发生。?♀
