亲爱的读者们，肩周炎虽是常见病，却给生活带来不少困扰。药物治疗虽能缓解疼痛，但长期依赖可能带来副影响。我们建议采取综合疗法，包括物理治疗、功能锻炼、热敷冷敷等，并结合饮食调理，如归参羊肉汤，以改善血液循环，缓解疼痛。注意坐姿和休息，养成良好的生活习性，共同对抗肩周炎的困扰。

肩周炎，这一常见的关节疾病，让许多人在生活中感到痛苦，面对肩周炎带来的疼痛，我们该怎样应对呢？

关于肩周炎的止痛西药治疗，我们需要明确的是，这类药物只能起到缓解疼痛的影响，并不能从根本上治愈疾病，长期服用这类药物，患者可能会产生依赖性，同时还会带来毒副影响，不仅无益，甚至可能刺激肠胃，损伤肝肾。

肩周炎的牵引治疗虽然经过医学界长期的临床试验，但结局表明，对于多数病人来说，牵引治疗只能起到缓解疼痛的影响。

如果你是和我一样的坐班族，平时职业的时候一定要多注意休息，同时注意坐姿，由于坐姿不正确也是造成肩周炎的一个重要缘故。

怎样缓解肩周炎的疼痛

肩周炎的疼痛难题，一直是患者们关注的焦点，下面内容是一些缓解肩周炎疼痛的技巧：

1、药物治疗：当疼痛持续到夜间难以入睡时，患者可以短期服用非甾体抗炎药来缓解疼痛，常用的药物包括布洛芬、依托考昔、美洛昔康、塞来昔布、双氯酚酸、洛索洛芬等，这些药物可以通过减轻组织炎症、肿胀来缓解疼痛，改善肩关节功能。

2、物理治疗：物理治疗包括局部热敷、烤电、针灸、推拿、按摩等技巧，这些技巧可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，有助于减轻疼痛。

3、功能锻炼：适当的肩部功能锻炼可以增强肩部肌肉的力量，进步肩关节的稳定性，有助于缓解肩周炎的疼痛。

4、冰敷和热敷：使用冰袋在疼痛的地方放置10分钟，可以明显减轻疼痛，用热毛巾敷疼痛的地方10分钟，效果也很好，还可以用三角巾把疼痛的一边手臂吊起来，或者口服止痛药。

5、自我保健：肩周炎的自我保健技巧包括热敷法、吊腕法等，专家称，至少需要2周的有效锻炼，疼痛才能有所缓解，必要的时候还要配合热疗、热敷，增加局部血液循环，改善血运，以更好地治疗肩周炎。

6、饮食调理：肩周炎患者可以适当食用归参羊肉汤，主要中药成分是当归、党参以及甘草，能够去除人体的寒气，缓解病人的疼痛感，还能够活血化瘀，消肿止痛，比较适合肩周炎的患者。

面对肩周炎的疼痛，患者们可以通过多种技巧进行缓解，但最重要的是保持良好的生活习性，避免加重病情。