长时刻憋尿对身体有什么影响
长时刻憋尿是一种常见的现象，很多人由于职业、进修等缘故不得不忍着尿意，长时刻憋尿对身体的影响却是不可忽视的，下面，我们就来了解一下长时刻憋尿对身体有哪些影响吧！
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膀胱难题：长时刻憋尿会导致膀胱过度膨胀，使膀胱壁变薄，容易引发膀胱炎、膀胱结石等疾病。
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尿路感染：憋尿会使尿液在尿路中滞留时刻过长，增加细菌繁殖的机会，从而导致尿路感染。
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影响肾脏功能：长时刻憋尿会使尿液中的有害物质在肾脏中滞留，增加肾脏负担，甚至引发急性肾盂肾炎、慢性肾功能不全等疾病。
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影响生殖体系：憋尿会使前列腺受到压迫，导致前列腺炎、前列腺增生等疾病。
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影响消化体系：憋尿会影响肠道蠕动，导致便秘、腹胀等症状。
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影响神经体系：长时刻憋尿会使大脑神经受到++，导致头晕、头痛等症状。
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影响心血管体系：憋尿会使血压升高，增加心血管疾病的风险。
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影响心理健壮：长时刻憋尿会使人心绪不宁，影响职业和生活。
长时刻憋尿对身体的影响是多方面的，为了身体健壮，建议大家尽量保持规律的排尿习性，避免长时刻憋尿。
怎样避免长时刻憋尿呢下面内容是一些建议：
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定时排尿：养成定时排尿的习性,避免憋尿。
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多喝水：多喝水可以增加尿量,有助于排出体内的有害物质。
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注意饮食：避免食用辛辣、++性食物,以免++膀胱。
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保持良好的生活习性：保持良好的作息时刻,避免过度劳累。
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及时就医：如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。
长时刻憋尿对身体的影响不容忽视，希望大家能够重视这个难题，养成良好的生活习性，关爱自己的身体健壮。
