西施舌的营养价格西施舌，又称“海兔”或“海牛”，是一种常见的海洋软体动物，主要分布于中国沿海地区。其肉质鲜美，口感独特，深受海鲜爱慕者的喜爱。除了美味之外，西施舌还具有丰富的营养价格，对人体健壮有着多方面的益处。

从营养学角度来看，西施舌富含蛋白质、多种维生素和矿物质，同时脂肪含量较低，是一种低脂高蛋白的健壮食品。适量食用有助于增强体质、促进新陈代谢，并对心血管体系有一定的保护影响。

西施舌的主要营养成分（每100克可食部分）

营养价格拓展资料

西施舌不仅味道鲜美，而且在营养结构上也较为均衡。它含有丰富的优质蛋白，能够为人体提供必需氨基酸；同时，其含有的钙、铁、锌等矿物质对骨骼健壮、血液生成和免疫功能都有积极影响。顺带提一嘴，西施舌中的维生素A和C有助于增强视力和抗氧化能力。

关键点在于，虽然西施舌营养丰富，但因其属于海鲜类，食用时应确保新鲜，避免因变质引发食物中毒。建议选择正规渠道购买，并合理搭配其他食材，以达到营养均衡的目的。

说到底，西施舌是一种兼具美味与健壮的海洋食材，适量食用可以为日常饮食增添一份营养保障。