??♀???瑜伽是不开空调的吗？为什么这样选择？
伽，这项源自古印度的身心修炼艺术，如今在全球范围内备受推崇，在瑜伽的练习经过中，有一个有趣的现象：很多瑜伽教室和练习者都选择不开空调，为什么瑜伽是不开空调的呢？下面我们就来探讨一下这个话题。
??开空调会影响瑜伽练习的体验，瑜伽强调的是身体与心灵的和谐统一，而空调的冷气会使得身体表面温度迅速下降，导致血液循环减缓，肌肉紧张，不利于瑜伽动作的伸展和放松，在炎热的天气里，不开空调可以让练习者感受到天然的温度变化,更有利于身体适应和调节。
?开空调会破坏瑜伽教室的空气质量，空调在运行经过中，会不断循环空气，这可能会使得室内的空气变得干燥，甚至产生细菌和病毒，而瑜伽教室通常需要保持良好的空气质量,以便让练习者能够在一个舒适的环境中专注练习。
?瑜伽是一种追求天然的生活方式，不开空调可以让练习者更加贴近天然，感受四季的变化，从而培养出对天然的敬畏之心，在天然环境中练习瑜伽，能够让人更加放松,心灵得到净化。
?瑜伽是一种内火修炼，在瑜伽练习中，通过呼吸和++法的结合，可以激发体内的“内火”，促进新陈代谢，而空调的冷气会抑制这种“内火”,影响瑜伽练习的效果。
何在没有空调的情况下保持瑜伽教室的舒适度呢？下面内容是一些建议：
- ??利用天然光，在白天，尽量让阳光进入教室，这样可以进步室内温度,减少空调的使用。
- ??保持室内空气流通，在练习前后，打开窗户通风,保持空气新鲜。
- ??选择合适的瑜伽垫，瑜伽垫具有一定的吸汗功能,可以帮助保持练习时的舒适度。
- ??准备一些清凉饮料，在练习经过中，适量饮用清凉饮料,可以帮助调节体温。
伽是不开空调的，这种选择既有利于练习效果，又符合瑜伽的天然哲学，在未来的瑜伽练习中，让我们一同感受这份与天然和谐共处的美好吧！?????♂???
