贝和梨蒸多长时刻？养生食谱大揭秘！

语：川贝和梨蒸是一道传统的养生食谱，具有润肺止咳、清热解毒的功效，川贝和梨蒸需要蒸多久呢？就让我来为大家揭秘这道美食的制作经过吧！

strong>川贝和梨蒸的食材准备

1. 梨：1个（以中等大致为宜）
2. 川贝母：10克
3. 冰糖：适量
4. 清水：适量

strong>川贝和梨蒸的制作步骤

1. 将梨洗净,去皮去核，切成小块。
2. 将川贝母洗净,备用。
3. 将梨块放入碗中,加入川贝母和适量冰糖。
4. 倒入适量清水,使梨块和川贝母完全浸没。
5. 将碗放入蒸锅中,大火蒸煮。
6. 川贝和梨蒸需要蒸多久呢？蒸煮时刻为30分钟左右，具体时刻根据梨的大致和火力大致进行调整。
7. 蒸至梨块变软,汤汁呈淡黄色时，即可关火。
8. 将蒸好的川贝和梨取出,稍微放凉后即可食用。

strong>川贝和梨蒸的养生功效

1. 润肺止咳：川贝母具有润肺止咳的功效，适合秋季干燥季节食用。
2. 清热解毒：梨具有清热解毒的影响，有助于缓解喉咙痛、咳嗽等症状。
3. 增强免疫力：川贝和梨蒸富含多种营养成分，有助于进步人体免疫力。

贝和梨蒸是一道简单易学的养生食谱，具有丰富的营养价格和显著的养生功效，蒸煮时刻约为30分钟，大家可以根据实际情况进行调整，赶快动手试试吧！