一、怎样在家自己做足疗？

上班累了一天，回到家实在想轻松一下。足疗是缓解疲劳，保养身体的最好技巧。怎样在家自己做足疗呢？

工具/原料

足疗药水，盆，热水，毛巾

步骤/技巧

1、足疗的经过是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，接着把脚擦干，进行足部按摩。

2、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。

3、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的影响。

4、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

5、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的影响。

6、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

7、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。

8、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。

9、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的影响。

10、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能进步人体的免疫力。

11、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。

12、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能进步人体的免疫力。

按照下面的步骤，可能刚开始不是很熟练，只要多加练习，就可以孰能生巧，达到很好的效果。

二、自己在家怎样做霜疗？

1、在清洗过的脸上，保湿水后，涂抹“厚厚一层TST面霜”轻轻拍打按摩直至吸收。

2、再涂抹厚厚一层面霜，再次轻轻拍打按摩直至吸收，反复到操作到肌肤不能吸收为止。

3、在脸上打圈按摩，会有起卷的现象出现，是很正常的，起卷后继续打圈打卷直到完全吸收。

4、可以直接涂冻膜或者蜜纱面膜睡觉。也可以用温水洗净面部。

做补水面膜，如藏红花、苹果肌等10-15分钟洗净，接着轻拍大量保湿水使面部水润娇嫩，再按步骤涂抹精华液、眼霜、乳液、面霜，保证充足睡眠。

三、自己在家怎样简单的做SPA？

开头来说要买精油，最好夫妻或者情侣。单身狗的话，心有余而力不足 不过一次美好的沐浴也可称之为spa，因此可以买花瓣，买红酒，买牛奶，接着放spa音乐。这样就可以自我陶醉在享受的经过中

四、自己在家怎样做咖啡最简单的？

准备一台磨咖啡豆的机器，咖啡滤纸和滤杯即可，下面介绍行为：

1、准备材料：咖啡豆15g、纯净水260g。称取15g咖啡豆，咖啡豆容易串味，要密闭放置在阴凉避光处保存，并且不要放置过长时刻。

2、将咖啡豆研磨成粉末状。

3、烧一壶开水。

4、将滤纸铺在滤杯上。

5、将部分开水均匀地淋到滤杯内壁，使滤纸贴近滤杯的同时达到温杯的效果。

6、将咖啡粉倒入滤杯中。

7、把93度左右的热水缓缓冲入咖啡粉，水量控制在恰好有一两滴从粉堆的底部滴下，如果咖啡粉够新鲜，此时咖啡粉会吸水膨胀（停顿约30秒）。

8、待滴滤经过结束后，取走滤杯即可。

五、自己在家做薯条最简单的技巧？

土豆洗净去皮，切成条状，宽度约为两根筷子宽度。

将切好的土豆条放入清水中洗去淀粉，换水三次。

锅中烧开水，放入土豆条，煮一分钟，至土豆条变软，捞出沥干水分。

将沥干水分的土豆条装入保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻两小时。

锅中倒入适量油，油温六七成热时，将冷冻的土豆条倒入锅中，炸至金黄色即可捞出控油。

蘸上番茄酱，即可食用。

六、简单自我盘头自己在家简单盘发怎样做？

在家简单盘发，可以尝试下面内容技巧。

开门见山说，将头发分成两束，并用发夹固定住。

接着，将两束头发交叉编织，像编织发辫一样，直到编织到发尾，用发圈固定住。

接下来，将编织好的头发轻轻拉扯，使其变得更加蓬松和有层次感。

最终，用发夹将整个编织的头发盘成一个松散的小丸子，并喷上定型喷雾定型。这样简单的自我盘发可以轻松在家完成，让自己的造型更加整齐和流行。

七、简单大气的头疗馆店名？

大众的生活水平进步了！也注重养生！养生馆，足疗馆！头疗馆随处可见！如果开一家头疗馆可以叫头头是道头疗馆！

精气神头疗馆！

康健无忧头疗馆！

八、自己在家可以做哪些简单的美食？

在家可以做很多简单美食，比如蒜香泡椒凤爪，清炒秋葵，清炒豆苗等！

我介绍蒜香泡椒凤爪行为

1.买来新鲜鸡爪500克

2.鸡爪洗净，去趾盖，分成两段

3.放在高压锅里加水，按煮饭键就可以

4.压好的鸡爪用清水洗净

5.加盐和味精，适量白糖，白糖，用清水化开，把鸡爪腌制2小时入味

6.大蒜和小米辣椒切沫，准备好泡椒

7.两个小时以后，把准备好的辣椒蒜沫放进入好味的鸡爪里。

九、怎样自己在家做发型背头？

做发型背头需要一定的技巧和工具。下面内容是一些在家做发型背头的步骤：准备工具：吹风机、发胶、发蜡、定型喷雾等。洗发并吹干头发：开门见山说，你需要洗头并吹干头发。这样可以让头发更加容易梳理，并且可以让你更好地掌握头发的情形。梳理头发：将头发梳理成背头式，可以用梳子或者手指将头发往后梳理，让头发更加整齐。用发胶定型：在梳理好的头发上均匀地喷上发胶，让头发更加定型。用发蜡塑形：在喷完发胶之后，可以用发蜡将头发塑成你想要的形状。喷上定型喷雾：最终，喷上定型喷雾，让发型更加持久。关键点在于，做发型背头需要一定的技巧和经验，如果你不太会做发型背头，可以多加练习或者寻求专业人士的帮助。另外，在做发型背头的经过中，要注意不要过度使用发胶和发蜡，以免对头发造成损害。

十、在家能自己做蛋糕的简单技巧？

需要材料

鸡蛋6个，面粉100克，食用油20毫升，纯牛奶120毫升，酵母2克，白糖30克，柠檬汁/白醋适量。

制作步骤

1.准备两个无水无油干净的盆。将蛋清蛋黄分离。一定不要有水，会影响打发，可能会造成打发不起来的情况。

2.蛋清蛋黄分离的时候要注意了，蛋黄不要散掉了，不能掉到蛋清盆中，不然也打发不了。要找新鲜的鸡蛋，这样蛋黄才不散。

3.蛋黄盆里加入纯牛奶120毫升，搅拌均匀。

4.加入食用油20毫升、酵母、几滴柠檬汁或者白醋。搅拌均匀。柠檬汁起去腥的影响，没有可以用白醋代替，白醋也没有就用橘子汁吧！加点酵母吃起来更容易消化，且也会更蓬松。

5.100克的面粉分2次加入，不要用力搅拌，以防起筋。搅拌到粘稠的情形就可以了。注意不要太用力，起筋了做出来的蛋糕吃起来不松软。

6.准备绞肉机，里面清洗干净，用纸巾擦干里面的水分。把蛋清倒进去，加入10克白糖。搅打到出现细小的泡泡。

7.第二次加入10克白糖。搅打到蛋清出现肉眼可见的纹路。

8.把最终10克白糖加进去。搅打到硬性发泡。也就是用铲子带起一点蛋霜，蛋霜直挺挺不会弯曲。倒扣绞肉机，蛋霜也不会流动的情形就说明可以了。

9.把蛋白霜加入蛋黄糊中，用翻拌的手法去拌面糊。不要转圈圈，这样容易起筋跟消泡。

10.电饭煲底部刷点油，刷均匀。把翻拌均匀的面糊倒进去，全部倒好再震动一下，震出里面的气泡，这样烤出来的蛋糕内部就不会有很多气孔。

11.电饭煲选择蛋糕键。没有的就直接煲饭键即可，时刻煲够35分钟以上。

12.时刻到直接出炉即可。