?上过瑜伽，顺产几率更高？揭秘瑜伽对顺产的影响??
着生活质量的进步，越来越多的孕妈妈开始关注孕期锻炼，尤其是瑜伽，上过瑜伽的孕妈妈是否更容易顺产呢？我们就来聊聊这个话题。
们要明确，顺产并非完全取决于孕妈妈是否上过瑜伽，而是受到多种影响的影响，瑜伽作为一种温和的锻炼方式,确实对顺产有一定的帮助。
-
?增强体力：瑜伽动作讲究呼吸与动作的协调，有助于进步孕妈妈的肺活量，增强体力，在分娩经过中，体力充沛的孕妈妈更能应对宫缩带来的疼痛,从而顺利分娩。
-
?缓解压力：孕期瑜伽可以缓解孕妈妈的心理压力，让孕妈妈保持愉悦的心情，研究表明,心情愉悦的孕妈妈更容易顺产。
-
?锻炼盆底肌肉：瑜伽动作可以锻炼盆底肌肉，增强盆底肌的力量，在分娩经过中,盆底肌的收缩有助于胎儿顺利通过产道。
-
?进步骨盆灵活性：瑜伽动作有助于进步骨盆的灵活性，使产道更加宽敞，这有利于胎儿顺利通过产道,降低难产的风险。
-
?增强分娩信心：通过瑜伽锻炼，孕妈妈可以更好地了解自己的身体，增强分娩信心，这种信心有助于孕妈妈在分娩经过中保持冷静,顺利度过难关。
过瑜伽的孕妈妈并不一定都能顺产，由于顺产还受到其他影响的影响，如胎儿位置、孕妈妈骨盆大致等，瑜伽确实可以作为一种辅助手段,进步顺产几率。
期瑜伽对顺产有一定的帮助，孕妈妈们可以根据自己的身体状况，选择适合自己的瑜伽动作，助力顺产，也要注意孕期锻炼的安全，避免过度劳累。????
愿每一位孕妈妈都能顺利分娩，迎来健壮可爱的宝宝！????
